Медово-лимонная вода

  Автор:
  618

О необходимости пить достаточное количество воды и о том, как рассчитать для себя норму воды на день я уже писала в предыдущих записях. В этой статье хочу поделиться своим опытом относительно медово-лимонной воды.

Для себя сделала вывод, что норма воды на день – дело индивидуальное. Конечно, воду обязательно нужно пить и в достаточном количестве. Но и вымывать нужные вещества из организма тоже не стоит. Если начинают ломаться ногти, блекнуть волосы, а то и судороги хватать – это признак того, что в организме не хватает необходимых микроэлементов и они «вытягиваются» из ногтей, зубов и т.д. И в этом случае хорошо восстанавливает баланс веществ медово-лимонная вода.

О целебных свойствах меда читайте в статье Апитерапия. Сейчас только скажу, что замечательное свойство меда усваиваться практически полностью, невозможно переоценить.

Лимон не менее полезный продукт, чем мед. Этот плод из рода цитрусовых является природным источником таких витаминов как С, Р, В1 и В2, Д. Лимон – антиоксидант природного происхождения, он ускоряет течение обменных процессов в организме, а благодаря эфирным маслам защищает его от стрессов. При регулярном употреблении лимона стимулируется сердечная деятельность, укрепляется центральная нервная система, уходят паразиты и многое другое.

Сочетание меда и лимона – известное издавна общеукрепляющее и профилактическое средство от многих болезней. Вода, в которой растворено немного меда и лимонного сока становится хорошим поддерживающим напитком, своеобразным лимонадом.

Готовится этот напиток очень просто. В стакан чистой сырой воды (200 мл) я выдавливаю половину дольки лимона и кладу неполную чайную ложку меда. Все это размешиваю и пью. Такую воду не следует хранить, лучше ее выпить в течение 30 минут – до одного часа. Витамин С, как известно, быстро разрушается, поэтому готовить этот напиток заранее нет смысла.

Медово-лимонная вода очень приятная на вкус. Кроме того, этот напиток бодрит, активизирует умственную деятельность, улучшает пищеварение и внешний вид.

Каждый день выпиваю, кроме чистой воды примерно по 2 стакана медово-лимонного напитка.

Еще заметила, что руки после того, как выдавливаю лимонный сок, мыть не стоит. Лучше втереть остатки сока в ногти и кожу рук. Эффект заметен практически сразу.

Попробуйте, вам понравится!

© Татьяна Крыжановская, 2017

Интересная статья? Поделитесь ней с другими:
Получайте новости сайта
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Фейсбук
в Вконтакте