Архив метки: Здоровые рецепты

Иван-чай

  Автор:
  1273

Иван-чай

Иван-чай совсем недавно стал для нас открытием. В прошлом году во время поездки в Карпаты мы собрали и насушили немного листьев иван-чая. Затем мы пожалели, что собрали мало этой чудодейственной травы. Поняли это сразу же после приезда домой. Уставшие, после поезда, решили заварить иван-чай, выпили по чашке и усталость как рукой сняло.

Читать далее »

Крапивное масло для здоровья и красоты

  Автор:
  769

b897fa9786c1f5f61d6f21d01b138e32

Одна крапива заменяет семерых лекарей

Крапива является одним из древнейших природных целителей и хранителей здоровья человека. Это растение содержит такие необходимые для организма вещества как аскорбиновая кислота, витамины группы В, витамин Е и К, каротин и каротиноиды. Содержание витамина С в крапиве вдвое больше, чем в лимонах и в 10 раз больше, чем в яблоках. А содержание каротина больше, чем в щавеле, моркови, облепихе. В крапиве также содержаться микроэлементы: барий, сера, железо, калий, кальций, хром, медь, марганец, алюминий, молибден. Кроме этих веществ в состав крапивы входит гистамин, гликозид, дубильные вещества, фитонциды, хлорофилл, флавоноиды, органические кислоты.

Читать далее »

Вкусная каша из овсяной крупы

  Автор:
  915

вкусная-каша-из-овсяной-крупы

Каша из овсянки становится все более популярной. Полезных для здоровья свойств у этой каши очень много. Вот некоторые из них:
– Овсяная каша стимулирует работу желудочно-кишечного тракта,
– укрепляет мышцы тела,
– снижает уровень холестерина, очищает кровеносные сосуды и укрепляет сердечную мышцу,
– помогает вырабатывать серотонин, что избавляет от плохого настроения, помогает справляться со стрессами и депрессией,
– нормализует обмен веществ, помогает сохранить нормальный вес,
– улучшает состояние и внешний вид кожи,
– железо, витамин В6, входящие в состав каши, способствуют улучшению умственной деятельности, улучшают память,
– йод, который также есть в составе овса, незаменим при профилактике заболеваний щитовидной железы.

Читать далее »

Протертая с медом смородина

  Автор:
  1225

смородина-с-медом

Смородина – источник множества витаминов и микроэлементов для человека. Особенно их много в черной смородине. Раньше в семье мы протирали свежую смородину с сахаром, наполняли ею банки, хранили их в холодильнике, и всю зиму баловали себя травяным чаем с этим вкусным десертом. Но сейчас мы сахар практически не употребляем. И возник вопрос: как сохранить смородину на зиму? Тут возникла идея: протереть ее не с сахаром, а с медом. Тем более, что мед является отличным природным консервантом.

Читать далее »

Квашенные грузди

  Автор:
  2660

IMG_20160609_100657

Квашенные грибы – очень вкусное блюдо, особенно квашенные грузди – хрустящие, они не уступают по вкусу огурчикам.

Делюсь своим рецептом.

Читать далее »